编者按：两千多年前，古希腊的山石上曾刻下了这样的字句：“如果您想强壮，跑步吧！如果您想健美，跑步吧！如果您想聪明，跑步吧！”如今，越来越多的人喜欢上跑步，已然成为全民健身的一项重要活动。

编者按：瓷器，关乎生活。陶瓷艺术的成熟是人类文明发展的重要标志，中国人的审美追求是一种意境表达，而将这种自然风韵之美发挥到极致的就是宋瓷。

编者按：定窑是宋代五大名窑之一，其窑址位于河北曲阳涧磁村和东西燕山村，唐宋时期地属定州，故名“定窑”。它创于唐，盛于宋，终于元，历经七百余年。

编者按：中国人爱喝茶，无论到哪儿，都要先泡上一壶茶，请客品饮，以示欢迎。

编者按：何乔《心术篇》说：“书者，抒也，散也，抒胸中之气，散心中之郁也，故书家每得以无疾而寿。”

编者按：马尔克斯的《百年孤独》里有一句话：“生命中，真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。”